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by arco-iris71

Bento3〜弁当3〜

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【Menú】
・鶏胸肉の酢豚風
・ヤングコーンと舞茸のベーコン巻
・コーン入り炒り卵
・鮭フレークご飯

【Point】
酢豚ならぬ、酢鶏?
筋力を付けたいため(?)、最近は高タンパク、低脂質の鶏ささ身や鶏胸肉がお気に入り。
しかし、3ヶ月間も運動ゼロだった人は、腕も脚もまるで赤ちゃんのようにふにゃふにゃで、簡単に筋肉なんか付かんのですわ。


残り物で弁当作ったら、少々高カロリー化し、結局胸焼けしたため、半分しか食べられんかった…。
次からは野菜中心弁当にしよう。今日は水菜のサラダが食べたい。あと小松菜のお浸し。
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by arco-iris71 | 2012-07-01 09:58 | Comida y bebida~食・飲み